18 marca Europejski Dzień Mózgu
18 marca Europejski Dzień Mózgu
Intensywne prace naukowców nad mózgiem trwają już przeszło pięćdziesiąt lat. Ale jak “dokopiemy się” do założeń naukowców z przełomu XIX i XX wieku, odniesiemy wrażenie, że i oni poczynili bardzo duży krok w badaniach mózgu, choć bez pomocy dzisiejszej technologii. Do dziś sprawdzają się założenie pedagogów, biologów, lekarzy i patologów z tamtego okresu.
Obecnie mózgi można skanować na bieżąco, tzn. można sprawdzać, które obszary mózgu “pracują” podczas wykonywania konkretnej czynności. Znacznie ułatwia to stawianie diagnoz.
Najważniejsze dla mózgu są NEURONY. W zdrowym mózgu zdrowego człowieka może być ich nawet 100 mld. Każdy neuron może wygenerować do 10 tyś połączeń z innymi neuronami. Są to tzw. synapsy. Synapsy tworzą sieci połączeń. Im więcej tych sieci, tym sprawniejszy mózg, a za tym idzie – więcej umiejętności, szybsze przetwarzanie danych, łatwiejsza nauka.
Mózg ludzi jest stworzony do nauki. Jest jak wielki komputer, który liczy, analizuje, przetwarza i sam decyduje o tym, co mu jest przydatne a co wyrzucić. To, co mózg zaciekawia (a temu towarzyszą zwykle emocje), pozostaje na dłużej. Grając wiele godzin w te same gry czy śledząc wciąż "fejsbukowy" profil, oglądając telewizję wykonujesz cały czas te same czynności, więc usypiasz swój mózg. Nie dajesz mu pracować, więc nie wykorzystujesz w pełni jego możliwości. A masz ich sporo! Pamiętaj, wiele organów możesz przeszczepić oprócz mózgu. Jeśli dostarczysz mu dużo atrakcji – czytanie książek, śpiewanie, gra na instrumencie, recytacja wierszy, sport, nauka, majsterkowanie, malowanie, lepienie, rzeźbienie, nauka języków obcych, wymyślanie zadań, udział w konkursach a nawet pisanie ściąg czy notatek – będziesz mógł na długo cieszyć się “młodym” i sprawnym mózgiem. Wykonując wciąż te same czynności, siedząc biernie przed TV czy komputerem lub z telefonem w ręku, likwidujesz neurony i synapsy. To z kolei prowadzi do demencji i powolnej śmierci mózgu. Decyzja należy do ciebie…
Dziś Europejski Dzień Mózgu!!!
Jak ważny dla nas jest sprawny mózg nie trzeba nikogo przekonywać. Europejczycy Dzień Mózgu świętują od 1998 roku, a jego celem jest propagowanie wiedzy o funkcjonowaniu naszego układu nerwowego.
A wiecie co pomaga, a co szkodzi naszemu "centrum dowodzenia"?
Jak możemy zadbać o swój mózg?
„Te neurony, które pozostają, wykorzystujemy. Ich pełne wykorzystanie możliwe jest dzięki bardzo ważnej charakterystyce mózgu — plastyczności, którą definiujemy jako zdolność mózgu do przekształcania fizycznej struktury połączeń w odpowiedzi na warunki zewnętrzne. Ta plastyczność wzrasta, kiedy neurony zmuszane są do wysiłku, a spada, gdy neurony pozostają bezczynne. I dlatego osoba, która nie pracuje intelektualnie, nazwijmy to, głupieje i na odwrót. Tu można odnieść się do mądrości Talmudu babilońskiego, który mówi, że „na starość głupi głupieją, a mądrzy mądrzeją”. To przecież jasno widać również we współczesnym świecie.”
Prof. Jerzy Vetulani
Garstka ciekawostek na temat naszego mózgu:
- Przeciętny mózg zbudowany jest z ok. 100 miliardów neuronów, a każdy neuron jest w stanie stworzyć do 10 tysięcy połączeń z innymi komórkami nerwowymi.
- Wielkość neurona, to ok. 0,1 mm średnicy i długość nawet do kilku metrów. W sumie ok. 160 tysięcy kilometrów aksonów.
- Przez nasz mózg przepływa codziennie ok 70 000 myśli.
- Proces myślenia, to połączenie elektryczności z chemią.
- Informacje do mózgu, docierają z prędkością 100 megabajtów na sekundę
- Impuls nerwowy osiąga prędkość ok. 400 km/godz.
- Do naszego mózgu dociera ok. 100 megabajtów informacji na sekundę.
- Dzięki Tomografii komputerowej wiemy, że w trakcie aktywności paranormalnej obie półkule mózgu są wykorzystywane synchronicznie – podczas gdy zwykle działają naprzemiennie.
- Lewa półkula mózgu odpowiada za logikę i racjonalność, a prawa za intuicję, spontaniczność i emocje.
- Nieprawdą jest, że wykorzystujemy tylko 10% naszego mózgu. W każdym momencie wykorzystujemy cały nasz mózg (każda jego część ma przypisaną jakąś funkcję), jednakże moglibyśmy korzystać z tych 100% znacznie lepiej.
- Mózg jest na tyle plastyczny, że gdy jakiś obszar mózgu jest uszkodzony, to inny potrafi przejąć jego funkcje.
- Neurogeneza, czyli proces tworzenia się nowych neuronów, zachodzi przez całe życie. Im większa aktywność mózgu, tym więcej neuronów powstanie.
- Za każdym razem, gdy wpadamy na jakiś nowy pomysł, lub usiłujemy sobie coś przypomnieć, w mózgu powstaje nowe połączenie nerwowe.
- Masa mózgu wynosi ok. 2% masy całego ciała, jednakże wykorzystuje on aż 20% całego tlenu.
- Na skutek intensywnego krążenia, w chłodne dni aż 90% energii cieplnej ucieka przez głowę.
- Mózg w stanie aktywności może generować ok. 25 watów energii, to tyle ile potrzebne jest do zasilenia żarówki.
- Mózg nie boli. Nie posiada tkanki unerwionęj bólowo.
- Podczas snu, mózg segreguje informacje, które zebrał w ciągu dnia.
- Ok 33% mózgu, zaangażowana jest w przetważanie bodźców wzrokowych.
- Epilepsja (padaczka) to rodzaj „wyładowania elektrycznego”, do którego dochodzi w mózgu. Jest to jedyny stan w którym mózg jest aktywny w 100%.
- Średnia masa mózgu kobiety wynosi 1225, a mężczyzny 1375 g. Nie ma to jednak wpływu na sumaryczną wydajność.
- Im bardziej stymulujemy mózg do pracy, tym sprawniej będzie działał i będzie bardziej odporny na starzenie się i Alzheimera.
- Najlepszym sposobem pobudzania pracy mózgu, jest aktywność fizyczna, która pomaga w powstawaniu nowych połączeń nerwowych.
- Obniżenie temperatury zwiększa odporność mózgu na brak tlenu. Ludzie którzy topili się w zimnej wodzie, mogą zostać skutecznie reanimowani, nawet po 30 minutach, bez uszkodzeń mózgu.
Źródło:
Z okazji Europejskiego Dnia Mózgu zachęcam was drodzy uczniowie, aby zadbać o wasz mózg. Zapraszam do wykonania kilku ćwizeń, które są dostępne dla was pod linkiem:
https://drive.google.com/file/d/1BBn8bjr2sSg63p5XaKxONA2pmKxm9xXC/view?fbclid=IwAR0zg8iWI1J0XVWUpTYv12_K5K8pyQfNlNWjM3IWCtzKXrdinxnMwNSSIs8
Ćwiczenia są łatwe i przyjemne :)
Pozdrawiam i życzę miłej zabawy!
Pedagog szkolny
Lidia Wąchała